Séances du mercredi soir

Chaque mercredi soir, de 18h30 à 19h30/45, une séance de « fractionné » est programmée au stade de Plougoumelen.

Ces séances ont pour objet d’alterner course rapide et temps de récupération, tout cela encadré par notre coach Sébastien Pineau.

Chaque début de semaine, vous recevez le programme à suivre pour la semaine, celui-ci intégrant la séance du mercredi soir, puis deux ou trois autres sorties que vous pouvez programmer de votre côté, dont celle du dimanche.

 

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